最近、老いを感じます。 昨夜は、母からの不意な仕送りでいただいたステーキをおうちで焼いて食べました。若干の脂っこさを感じながらも、おいしく食べることができました。 気持ち的にはまだ大学生のため、「どんとこい、脂っこいもの！」ということで、赤…

先月、我が子が新生児から乳児に進化しました。 先週までは、「ミルクを飲んでは寝て、排便して、泣いて、寝る」を１日に８回繰り返す日々でした。３時間ごとにミルクを与えることになっているし、行動が制限されているのでどうしてもそうなるわけですが。 …

最近は2、３度寝はするものの、朝は必ず部屋にマットを敷いて、HIITと筋トレができています。家に帰ったら続きの筋トレをする、そしてプロテインを飲む、そんな感じです。なんてことをしていたら、筋肉が肥大化してきました。もともと筋肉質なので、そこまで…

三連休明けはやはり朝起きるのがつらいですね。もうね、まあまあ体が怠いんです。 たぶん食生活にもうちょい気をつかえば改善できるとは思うんです。あとは、なんだろ、ビジョンとかですかね。 どこか仕事を流しでやってしまっている自分がいて、ワクワクす…

実は最近、便通が悪く、横の浮き輪肉も気になり始めています。普通の食事をしているだけなのに、脂肪がチャージされていっている、そんな感じ。 毎日、朝昼と何も食べずに夜を迎えるのですが、空腹の割にはお腹が張っているそんな調子です。 年末年始に不規…

昨日今日と、妻と一泊二日の旅行をしてました。 夕食と朝食に部屋食がある旅館で、気分の高まりがすごかったです。 二人で部屋食の宿に泊まるのは何気に初めてでした。 倹約的なところもあるので、「夕食は近くの居酒屋で」「朝食はコンビニのおにぎり」で済…

最近、頭がボーとすることがあります。 鼻づまりや体調不良から生じるボーではなくて、どちらかと言えばぼんやりした感覚。どこかスッキリしないのです。 そして言葉もスムーズに出にくい。考え事が多いからかもしれません。 スッキリするきっかけが欲しいと…

今日はアラームのバイブ（腕時計の振動で起きてます）が振動し始めてから４０分後に活動を開始しました。どうしても２度寝、３度寝をしてしまいます。 最近はずっとこんな感じです。 というのも、夜中に目を覚ますことが最近とても多いのです。 頻尿というわ…